In questa sezione ho cercato di descrivere gli errori che ho notato più spesso nei principianti, così come gli errori che mi sono spesso trovato a commettere. Sarò lieto se i miei consigli vi aiuteranno a migliorare il vostro tiro e vi sarò grato se in futuro mi invierete le vostre osservazioni.
Errori dello stato interno del tiratore
Nervi, nervi, nervi… dove non ci sono! Allo stesso tempo, il tiro con l’arco richiede uno stato interiore particolare.
Errore: eccessivo nervosismo del tiratore causato dal torneo, dalla presenza di osservatori, ecc.
Conseguenze: Fretta al momento del tiro, alterazione della respirazione e dell’umore interiore e, di conseguenza, tiro impreciso.
Raccomandazioni: rilassarsi, ripristinare la respirazione e lo stato d’animo interno, concentrarsi sul tiro senza farsi distrarre dagli stimoli esterni.
Errore: fretta di sparare una serie di colpi. Molto spesso i tiratori principianti si affrettano a scoccare tutte le frecce il prima possibile quando tirano per la precisione.
Conseguenza: Il tiratore sottopassa la corda dell’arco (le frecce si abbassano), sbaglia la mira (le frecce si disperdono sul bersaglio) e molti altri errori.
Raccomandazioni: fare pause chiare tra un tiro e l’altro, recuperare il fiato e l’atteggiamento interiore a ogni tiro.
Errore: fretta nel rilasciare la freccia. Il tiratore non riesce a tirare la corda dell’arco fino al punto di rilascio corretto.
Conseguenza: Le frecce vanno sotto il bersaglio.
Raccomandazioni: controllate voi stessi per assicurarvi che la corda dell’arco sia tesa rigorosamente in una posizione definita dal tiratore (ad esempio verso la mascella).
Errori di posizione
Una posizione corretta consente al tiratore di assumere una posizione di tiro stabile, per effettuare il tiro correttamente e nel modo più confortevole possibile.
Errore: il tiratore posiziona i piedi troppo vicini.
Conseguenza: Una posizione insicura non permette al tiratore di mantenere il busto nella stessa posizione e il tiro risulta impreciso.
Raccomandazioni: allargare le gambe, i principianti devono controllare costantemente la loro posizione e trovare una posizione in cui possano stare in piedi in modo sicuro.
Errore: posizione frontale (l’asse che passa per le spalle del tiratore è perpendicolare alla linea di tiro).
Conseguenza: La spalla della mano che tira l’arco è bloccata, rendendo difficile l’estrazione dell’arco.
Raccomandazioni: correggere la posizione.
Errore: il tiratore raggiunge l’arco durante il tiro e si piega in avanti. NUOVO
Conseguenze: Le frecce vanno verso il basso.
Raccomandazione: inclinare leggermente il corpo all’indietro durante lo stance.
Errore: il tiratore in uno stance chiuso porta il piede anteriore troppo a destra. NUOVO
Conseguenza: Si verifica una torsione del corpo e lo stance diventa instabile.
Raccomandazioni: correggere la posizione.
Errori nell’impugnatura dell’arco e nel posizionamento della freccia
Sebbene l’impugnatura dell’arco sia personalizzata per ogni tiratore, esistono comunque alcuni errori comuni.
Errore: una presa profonda (sulla seconda o terza falange delle dita) sulla corda dell’arco.
Conseguenze: Il tiratore muove la corda dell’arco lateralmente e la freccia va a sinistra o a destra del bersaglio.
Raccomandazioni: il tiratore dovrebbe usare solo le falangi ungueali dell’indice, del medio e dell’anulare quando tira.
Errore: il tiratore piega il braccio verso l’esterno del gomito.
Conseguenza: Quando si abbassa la corda dell’arco, questa tocca l’articolazione del gomito e la parte interna dell’avambraccio (provocando lividi dolorosi e duraturi).
Raccomandazioni: controllare la corretta posizione del braccio.
Errore: il tiratore piega il braccio verso l’interno dell’articolazione del gomito.
Conseguenza: Il tiratore non controlla la posizione dell’arco. La mano che tiene l’arco si stanca molto e inizia a tremare.
Raccomandazione: il braccio deve essere dritto e l’articolazione del gomito deve essere raddrizzata.
Errore: il tiratore posiziona la freccia sopra o sotto il punto appropriato della corda dell’arco, la freccia non è parallela al terreno.
Conseguenza: La freccia va sopra o sotto il bersaglio.
Raccomandazioni: segnare il punto di posizionamento della freccia sull’arco. Controllare la posizione della freccia prima del tiro.
Errori nel rilascio della freccia
Un rilascio facile e corretto è la chiave per un volo preciso della freccia.
Errore: il tiratore tira bruscamente indietro la corda dell’arco durante il tiro.
Conseguenza: Aumenta la potenza del tiro, ma diminuisce la precisione.
Raccomandazione: regolare il rilascio della freccia in modo che sia fluido.
Errore: il tiratore impiega molto tempo per prendere la mira.
Conseguenza: La mano che tiene l’arco si stanca e inizia a tremare, il tiro è impreciso.
Raccomandazioni: la mira deve iniziare mentre si tira la corda dell’arco. Dopo aver tirato la corda dell’arco, il tiro deve essere effettuato entro 2-3 secondi.
Errore: il tiratore tira la corda dell’arco solo piegando il braccio all’altezza del gomito, senza usare i muscoli della schiena e della spalla.
Conseguenza: Il tiratore non usa la sua forza in modo razionale, si stanca rapidamente, il tiro è impreciso.
Raccomandazioni: controllare la posizione, tirare la corda dell’arco ruotando il braccio all’altezza dell’articolazione della spalla utilizzando i muscoli del braccio e della schiena.
Data di pubblicazione: 12-8-2023
Data di aggiornamento: 12-8-2023
